Een traject of een losse afspraak?
Modern-Fit traject
Tijdens dit traject krijg je om de week een coaching sessie. In de weken daartussen krijg je een motivatiecall van 15 minuten. In dit gesprek kan je vragen stellen of tips vragen. Ook kan je vragen stellen via whatsapp die ik dan via een spraakbericht zal beantwoorden.
Modern- Fit traject 2
Tijdens dit traject krijg je net als bij het Modern- Fit traject om de week een coaching sessie. Ook krijg je om de week een coaching sessie. In de weken daartussen krijg je een motivatiecall van 15 minuten. In dit gesprek kan je vragen stellen of tips vragen. Ook kan je vragen stellen via whatsapp die ik dan via een spraakbericht zal beantwoorden. Ook krijg je 1 Modern- Fit les per week in Boxtel.
Losse afspraak
Je kunt er voor kiezen om bij mij een traject te volgen. Maar losse coaching sessies zijn ook altijd een mogelijkheid.
De drie fasen methode van het Modern-Fit traject tijdens het coachings gesprek:
Starting:
Samen hebben we het over jou hulpvraag en over JOU, jij staat centraal.
Calming:
Na een meditatie of ademhalingsoefening en mogelijk een aantal bewegingsoefeningen, vervolgen we het coaching gesprek.
Trusting:
Dan komt het moment dat we er achter zijn wat de eerste stap kan zijn om de aankomende weken aan te werken. Samen maken we een haalbaar plan en vol van vertrouwen ga jij stralend de week tegemoet.